Fechando a Semana!!!

Fala Galera maneira!!!.

Como vão todos???

Por aqui essa semana deu um apertada. Penúltima semana antes da prova é sempre desespero. A gente entra na reta final e não tem um treininho solto...

A natação está daquele jeito. Tudo muito forte. Tem sido uma porrada atrás da outra.

Hoje consegui nadar legal fazendo um broken de 200m dividido os 4 x 50m com 10" de intervalo tudo na casa do 31 alto... Gostei bem... Pra fase atual do treinamento tem sido bacana rodar um pouco mais rápido....

A corrida também tem sido pedreira... Hoje por exemplo rodamos tiros de 400m e 800m com 30" entre os tiros de 400m e 45" entre os tiros de 800m... Muito curto os intervalos mas deu pra rodar na casa do 1'11 e 2'26"... Foi excelente também...

A esgrima continamos jogando bem. Fiquei devendo a foto do Rolim com os mestres d'armas daqui. Segue no alto da postagem.

Abaixo tem a foto do França com o presidente da Confederação Egípcia de Pentatlo Moderno e mais uns cartolas. Esse jantar foi realizado para encerrar a competição que participamos logo que chegamos aqui...

O resultado fico devendo em breve...

No masculino eram 20 atletas e nós terminamos assim: eu em 6º lugar com 5456 pontos, Marzullo em 8º com 5384 pontos, Diefferson em 11º lugar com 4840 pontos e Barroso Magno em 13º lugar com 4460 pontos.

No feminino só finalizaram as 5 provas três meninas. A Yane ganhou com 5100 pontos e a Larissa em segundo com 4720 pontos.

No geral foi muito bom já que crescemos muito essas duas semanas... O foco é semana que vem.

Galera, vou descendo. A semana foi longa... Hoje já 11ª feira e a carcaça já tava pedindo descanso...

Amanhã é sexta-feira e aqui sexta é dia livre. O final de semana aqui é sexta e sábado. Domingo é dia normal... Eles dizem que esse é o certo e que mudaram depois... eheheh...

Ou seja, amanhã não tem treino e vamos aproveitar para dar um rolé light. Vamos ao museu do Cairo, Cidadela e numa feira árabe bacana...

Fico devendo as fotos pra vcs....

Beijos milhões...

Força na Remada...

Bagas...

PS: tinha esquecido de divulgar o blog do meu parceiro Luisão. Ele também está escrevendo e tá bem bacana. Quem quiser dá uma passada lá. luchomagno.blogspot.com